L’acupression utilise donc les mêmes points de pression que l’acupuncture, mais sans aiguilles. Cette méthode issue de la médecine traditionnelle chinoise favorise le rééquilibrage de l’énergie au sein des méridiens.
Massez ces points avec votre doigt avec une goutte d'HE de (Camomille, lavande, mélisse, ylang-ylang ou bergamote )
Point 1: P6
À partir du poignet, mesurer la longueur de trois doigts vers l’avant-bras. Appliquer une pression ferme avec le pouce et tourner doucement le pouce dans un mouvement circulaire (entre 1 à 3 minutes).
Point 2: 4GI
4GI (gros intestin) permet de rétablir le calme chez les personnes souffrant de troubles du sommeil, d’agitation, d’irritabilité que se soit a cause du manque de sommeil, de pressions professionnelles ou personnelles, de stress ou d’anxiété.
Point 3 : VB21
Le point VB21 (vesicule biliaire) est incontournable pour soulager l’anxiété et le stress.Il est situé entre la base du coup et la clavicule sur le trapèze.
Point 4 : LU1
LU1, est situé à trois largeurs de doigt sous la clavicule. Lorsque votre énergie est bloqué, vous pouvez être fatigué, anxieux, déprimé, accablé et découragé car votre énergie est altérée.Utilisez alors votre pouce pour appuyer sur les points d’acupression LU1 des 2 coté soit en même temps soit l’un après l’autre.
Point 5: 10V
Ce point régule la circulation dans le cerveau.Lorsque ce point d’acupression est bloqué, vous pouvez vous sentir étouffé(e), sentir une pression dans votre tête, et il peut être difficile de prendre des décisions.Ce point d’acupression soulage la douleur en libérant des endorphines. Vous pouvez soulager la raideur, en particulier lorsque vous avez le cou rigide, ou de la fatigue chronique.
Autres points très efficaces :
- Sous la Clavicule
Cette zone corporelle d'acupressure est également appelée "Mer de tranquillité". Comme son nom l'indique, elle aide à calmer des crises d'angoisse ou simplement une anxiété passagère.