Le Nigari est un extrait de sel marin qui peut être consommé sous forme de cure de magnésium ou pour d'autres visées thérapeutiques.

Le chlorure de magnésium constitue l'une des formes les plus assimilables et les plus actives du magnésium, après les aliments qui en sont naturellement pourvus et qu'il faut évidemment privilégier dans le cadre d'une alimentation on équilibrée (céréales complètes, graines oléagineuses, algues…).

Les doses préconisées par les Professeurs Delbet et Neveu à l'origine de la découverte des vertus du chlorure de magnésium sont les suivantes : Diluer 20 gr de Nigari dans un litre d'eau. Consommer un demi-verre ou un verre chaque matin puis conserver la solution réfrigérateur. Le goût étant très amer, certains préfèrent la mélanger à du jus de citron ou la diluer davantage. Un verre de Nigari couvre 60% des AJR* en magnésium.

Une carence en magnésium est difficile à diagnostiquer puisqu’elle n’engendre pas de symptômes évidents.

Un manque de magnésium peut néanmoins se manifester par divers troubles, comme de l'hyperémotivité, de l'anxiété, des tremblements, un état dépressif, une sensation d’oppression thoracique, des maux de tête, des vertiges ou des insomnies.

Un déficit en magnésium peut également entraîner des crampes, des spasmes musculaires, des contractures, des douleurs dans le dos, ainsi que des palpitations ou des dyspnées (=difficultés respiratoires).

Enfin, un déficit chronique peut aussi causer des problèmes cardiovasculaires ou de diabète...

Le Chlorure de Magnésium Fossile:

Voilà une forme peu connue de chlorure de magnésium naturel qui est extraite à environ 1,5 km sous terre, dans des dépôts marins vieux de plus de 250 millions d’années de l’ancienne mer de Zechstein, au nord de l’Europe.

"Nota : Le chlorure de magnésium fossile est officiellement réservé à l’usage externe – pourtant il est garanti de qualité pharmaceutique… c’est dire qu’à demi mot il est absorbable sans danger – mais il ne faut pas que cela soit évident afin de pouvoir continuer à vendre le produit chimique à prix élevé. D’ailleurs il y a longtemps que les futés se fournissent hors pharmacies en produit fossile naturel."

Chlorure de Magnesium Fossile: lien: