Le Stress, l'Angoisse, la Peur :

Réduire ces réactions et améliorer son sommeil pour une immunité renforcée.

Les Plantes,( La valériane, Le Griffonia, la Mélisse etc...)

Le Sommeil, (un bon repos est indispensable pour l'immunité,)

L'acupression ( simple et efficace, essayez)

La cohérence cardiaque (sûrement la méthode la plus simple et gratuite pour calmer son corps)

Autres conseils importants:

-  Ecoutez beaucoup de musiques joyeuses.

-  Faites des exercices (marche dans la nature, footing, assouplissements).

-  Un bain avec quelques gouttes de lavandes.

-  Vivez et appréciez l'instant PRESENT.

-  Mettez l'AMOUR en avant dans toutes vos relations avec vous même et vos proches.